5/10 （金）AM 11:30 ~ PM 13:30
5/13 （月）PM 19:00 ~ PM 21:00
ヒーリング効果のある新感覚のエクササイズ☆
日頃がんばっている身体をリセットして、身体の内側も外側も健康的にキレイになっていく「ニュークレアス」グループレッスンのご案内です♪
赤ちゃんの頃のような健康&元気に戻る、神経の働きを正常にし自然治癒力を高めていくセラピー（ファーストブリージングシステム）を受けていただいてから、
身体の中心からのびのび「筋肉が伸びて広がるような」動きでエクササイズを行います。
ニュークレアスとは核という意味です＾ー＾
核・中心が整うことで、余計な力が要らないので、楽な動きになり、
それとともに、自然と健康で美しい身体の状態になっていきます♪
丹田・身体の中心軸を感じる簡単な瞑想をしてから、そのままの感覚でエクササイズ。
日頃から身体の内側や心も穏やかに、元気な過ごし方にかわっていきます☆
鍛えるためでなく
身体を緩めてリセット
楽しんで元気を取り戻すことで
本来のステキな健やかな身体の機能と
魅力が開花していく
真の澄んだ身体になっていくのが
ニュークレアスです♪
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動きは簡単なので、運動が苦手な方、身体が硬い方、男性女性、年齢など関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます。
・がんばって気をつけなくても、キレイな姿勢で居られるようになりました。
・運動不足で走れなくなっていたのに、急いで駅に向かった時に走れるようになっていた。
・身体の中心がしっかりしている感覚があって、疲れなくなりました。
・冷え性で冬が苦手だったけど、昔ほど寒くなくなった。
・自宅でニュークレアスをすると、身体がほぐれる〜。
など、皆さま色々に実感されています。
ニュークレアス前後の身体の柔軟性の違いや、
全身の心地よさ、手足の末端までの暖かさ、
頭のスッキリ感などなどを実感してください☆
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皆様のご参加、心よりお待ちしています♡
● 開催日
5/10 （金）AM 11:30 ~ PM 13:30
5/13 （月）PM 19:00 ~ PM 21:00
※両日数名でのグループレッスンです。
♡講師 岡山典美
フィットネス＆ヨガインストラクター歴20年以上。
笑顔が爽やかな、優しい先生です＾＾
パーソナルレッスンは、サロンにて随時ご予約承っております。
● 開催地
プロムナード品川店カイラニ （東京都品川区北品川1-3-24-601）
● レッスン料
１レッスン 8,800円（税込）
● 持ち物
ヨガマット・お水・動きやすい服装
● 申し込み期限
開催日の２日前までにお申し込みください
● 申し込み先
ハレケア カフェ＆サロン
TEL 03-6712-3971
MAIL info@kailani.fun
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